凡人が最強の英語マスターになるドットコム

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　■　　　〜凡人が英語の達人と呼ばれるようになる奇跡の勉強法〜　　　　
　■□　平凡だった私がたった1年で英語の達人と呼ばれるようになった秘密とは？　
　■■■　　　2006年3月30日　第63号　　　　
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こんにちは、佐藤です。

「本当に三日坊主は直るのか？」

こんな質問をよく受けます。

答えはYESです。

では、なぜ直るのか？

それは習慣になるかどうかは
うまく脳のメカニズムを活用すればいいのです。

世の中にいろいろ「カンタンだからできそうだ」
「ラクラクだから続けられそうだ」

こういうものがあふれていますが、
できそうだと思っても続けるかどうかとは
別問題です。

英語と話がそれますが、
ロ○オボーイというのが一時期すごく流行りましたが
これはすごくラクラクにお腹に効きます。

「乗って座ってるだけで腹筋運動ができる」

のキャッチコピーで大ヒットしました。

乗っていればすごくお腹にくるのは確かのです。

実は私の元同僚がこれを購入したのですが、
続けることができないのです。

乗って座ってるだけです。
15分座ってればいいのにできないのです。

結局、置物になってるそうです。

「ウソー！」と思われるかもしれませんが
本当の話です。

カンタンやラクラクなものでもこういうことに
なってしまう人が多いのです。

では、どうすればこういう三日坊主を避けれるのか？

それは新しい習慣になれるトレーニングすることです。

いわゆる慣れるということ、
巷でもよく耳にすることですが、
これが実はやり方があるのです。

いきなり本格的な結果を出すトレーニングにしないことです。
トレーニングというより遊んで見た方がいいでしょう。

私の同僚がロ○オボーイを続けられなかったのは
最初から「座ってれば結果が出るんだ！よ〜しやってやる！」
と気合十分に結果を出そうと力んでしまったため
今日明日、1週間で結果を出そうと張り切りすぎたのが原因です。

なぜそうなるのか？

その答えは脳のメカニズムを知ることです。

脳はどんな新しい習慣であれ、急激に取り入れようとすると
拒絶します。

脳はあなたの知らないところで
毎日快適な状態でいられるようエネルギー配分を
行っています。

普段のエネルギーを１００とすると
新しいことを使うエネルギーがさらに３０必要で
１３０の力を使おうとするなら、
ビックリするわけです。

それはまるで車が最初からトップギアで走り出すと
ガタガタゆれてうまく走れないのと同じです。

車は急激に早いスピードを出そうにも出ませんよね。

人間の脳もガッツリ英語をやれるようになるには
最初から飛ばし過ぎないようにすることです。

はじめはゆっくり丁寧にスタートして
英語に触れることにならしてあげることがポイントです。

車が発車のときゆっくりなように
英語をゆっくりとはじめるのです。

1時間は長すぎます。
最高でも30分にしてください。

これを1ヶ月繰り返せば
だんだん続けることが苦にならなくなります。

続けることができるようになってくれば
ラクラクやカンタンなものでは
納得しなくなります。

ダイエットですぐやせる必要があるならそれでいいのですが、
英語の場合は別です。

ラクラクやカンタンで飽きてしまうのは退屈になるでしょう。

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◇文/編集/発行：凡人が最強の英語マスターになるドットコム
　　佐藤俊介
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